メモ書き

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2023-02-12から1日間の記事一覧

「認知の歪み」は「占い」が例なら説明しやすい?

‘認知’とは、その人自身の物事の捉え方や考え方を意味します。いつも自分を精神的に追い詰めてしまったり、些細なことで落ち込んだり、すぐに悪い方向に考えてしんどくなったりしてしまう考え方のパターンのことを心理学用語で「認知の歪み(ゆがみ)」とい…